动作姿势为什么僵：用重心、受力与下一步描述

确定支撑脚

先确定支撑脚和地面接触点，重心才有出处。双脚都离地却没有起跳过程，会让奔跑看成悬浮摆拍。重心应落向下一步而不是停在两脚之间。

躯干朝向体现重心

躯干朝向与倾斜角度说明人物正加速、刹停还是转身。头、胸和骨盆完全平行，快速动作往往显得僵硬。

四肢服务同一动作

四肢应服务同一个动作和力线，摆臂、跨步与持物不能各自朝相反方向。复杂不等于有力量。摆臂与跨步方向相反时，奔跑会像定格摆拍。

衣发遵守运动方向

衣角、头发和尘土遵守运动方向与时间稍有滞后。环境毫无反应，会削弱速度和重量感。尘土只能从支撑脚附近出现并向后拖曳。

选择动作最清楚的瞬间而非最复杂姿势

选择动作最清楚的瞬间，通常是接触前后或重心转移处。手脚全部重叠的极端姿势再炫，也难让观众读懂。

奔跑帧先确定左脚着地、躯干前倾、右臂后摆和视线朝出口，衣角与发丝因惯性向后。尘土从支撑脚处扬起，不能与身体运动相反。对比起跑、全速与刹停三个时刻，选择重心转移最清楚的一张，而非把四肢折叠最多的所谓高难姿势。沿左脚、躯干到右臂画出力线，衣发若逆着运动方向或重心落在空处，这一帧就不能进入动画。